Để có làn da trắng mịn các bạn gái chúng mình phải “đầu tư” rất nhiều. Tuy nhiên, nếu “đầu tư” không đúng cách thì tình trạng da không cải thiện được nhiều, mà đôi khi lại tệ hơn nữa. Sau đây mình sẽ bật mí cho các bạn cách chăm sóc da mặt hàng ngày hiệu quả giúp da trắng mịn ngay tại nhà nhé!
Các bước chăm sóc da mặt hàng ngày cơ bản
Bước 1: Làm sạch da mặt
Đều đặn mỗi ngày bạn nên rửa mặt từ 2-3 lần, đặc biệt mỗi sáng thức dậy và trước khi đi ngủ. Nó giúp làn da bạn loại bỏ được các tế bào da chết, bụi bẩn (nguyên nhân gây ra mụn), đồng thời lỗ chân lông thông thoáng dễ hấp thu các chất có trong kem dưỡng hơn. Đặc biệt, bạn nên tẩy trang kĩ sau mỗi lần trang điểm để không bị tắc lỗ chân lông và sự xâm nhập của các chất gây hại.
Các chuyên gia da liễu cũng khuyên bạn rằng cần lưu ý cẩn trọng khi lựa chọn các loại sửa rửa mặt, kem dưỡng da hay bất cứ một loại dung dịch nào trước khi bôi lên da. Bởi lẽ, mỗi người có một loại da khác nhau, lựa chọn cẩn thận sẽ cho bạn được hiệu quả tốt hơn đồng thời không bị kích ứng da đối với các chất có trong thành phần của mỗi sản phẩm khác nhau.
Sau khi rửa mặt bạn nên sử dụng nước hoa hồng bôi lên da, việc làm này có tác dụng làm se khít lỗ chân lông, chăm sóc da mặt hiệu quả, giúp làn da của bạn trở nên mịn màng hơn.
Bước 2: Tẩy tế bào da chết
Rất nhiều bạn gái không có thói quen này đã bỏ qua một công đoạn vô cùng quan trọng trong chăm sóc da mặt. bởi lẽ việc làm này giúp loại bỏ lớp sừng thâm đen bên ngoài, làm thông thoáng và se khít chân lông, cho da hấp thụ tối đa kem dưỡng.
Bạn có thể mua các loại muối tẩy tế bào da chết hoặc tự mình làm bằng cách đơn giản sau: vắt nước cốt chanh sau đó thoa một ít đều lên vùng bạn muốn tẩy, massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch. Tuy nhiên, việc này chỉ nên áp dụng 2-3 lần/tháng mà thôi.
Bước 3: Sử dụng kem chống nắng
Kem chống nắng là mặt nạ bảo vệ, chăm sóc da mặt có tác dụng tuyệt vời giúp bạn chống lại các tia tử ngoại, những loại tia ánh sáng nguy hại của mặt trời. Thói quen bôi kem chống nắng đều đặn trước khi ra ngoài và cả những ngày mưa bạn cũng không nên bỏ qua để hạn chế nguyên nhân khiến da bạn trở nên nhăn nheo, sạm đen, xuất hiện các vết nám và tàn nhang,…
Cũng cần lưu ý đối với việc chọn kem chống nắng: thông thường chỉ số SPF từ 30-35 là phù hợp cho tất cả các loại da. Tuy nhiên bạn cần lưu ý chọn phù hợp cho mỗi loại da kết hợp với việc che chắn và bảo vệ da mỗi khi ra ngoài.
– Đối với da khô: nên chọn kem chống nắng có các chất dưỡng ẩm, không thấm nước và SPF cũng không cần phải quá cao.
– Đối với da nhờn: loại này dễ bị mụn vì vậy việc chăm sóc da mặt nhờn cũng rất khó, bạn nên chọn dạng gel hoặc dạng xịt và chọn kem có thành phần, ghi chú “No sebum” hoặc “Oil Free” tức là không gây nhờn, không dầu rất tốt cho bạn.
– Da hỗn hợp: rất khó lựa chọn loại kem chăm sóc da mặt, chống nắng phù hợp, tốt nhất bạn nên chọn loại kem chống nắng có công thức tổng hợp.
Bước 4: Điều chỉnh thói quen sinh hoạt hàng ngày
Tìm không gian thư giãn: sau một ngày học tập và làm việc vất vả bạn trở về nhà trong một mớ hỗn độn việc nhà và đống bài tập. Đừng quá vùi đầu vào nó mà quên đi các biện pháp giúp tinh thần và làn da thư giãn. Rất đơn giản là bạn có thể tập một số động tác thể dục nhẹ nhàng, nghe nhạc và lắc lư theo điệu nhạc, khi tắm có thể thêm các động tác massage làn da để làn da được “thở”. Nếu có thời gian hơn, bạn hãy đến một nơi có không gian yên tĩnh, trong lành và thư giãn để giải tỏa được stress,…
Ăn đủ chất, đặc biệt tăng cường bổ sung các chất vitamin cho cơ thể: Ăn nhiều rau xanh và trái cây, uống sữa hằng ngày,…Các bạn cũng có thể dùng các loại trái cây này (cà chua, đu đủ, cà rốt,…) thành hỗn hợp làm mặt nạ để đắp lên mặt, đảm bảo sẽ vô cùng hiệu quả đấy.
Ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày là cách chăm sóc da mặt tốt nhất, không nên thức khuya vì nó sẽ làm rối loạn sự tảo đổi chất của da, nhất là da mặt khiến da trở nên khô, sần sùi, thiếu sinh khí lúc nào cũng nhợt nhạt,…
Không nên và hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thích vì nó kích thích trí não cũng như làn da phải làm việc, đồng thời nếu sử dụng thường xuyên chúng làn da của bạn sẽ nhanh chóng bị lão hóa hơn, làn da đầy những đốm nâu xấu xí, cảm giác lúc nào cũng xám xịt,..Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng tới sức khỏe của con người, dễ gây các căn bệnh về tim mạch, đường hô hấp,…
Hạn chế việc sử dụng các thiết bị điện tử như: điện thoại, máy tính,…liên tục trong ngày. Bởi việc tiếp xúc này khiến lỗ chân lông to ra, trong xẫu xí và dễ bị mụn hơn. Không những thế, nó còn gây kích thích đối với bộ não khiến chúng ta dễ bị đau đầu, dễ bị khô mắt,…
Tập thể dục thể thao hằng ngày không những giúp bạn có thể lực tốt hơn, nâng cao sức đề kháng mà còn làm cho quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, thúc đẩy chăm sóc da từ sau bên trong, tăng sức đàn hồi cho làn da khỏe hơn.
Các bước chăm sóc da mặt hàng ngày cơ bản
Bước 1: Làm sạch da mặt
Đều đặn mỗi ngày bạn nên rửa mặt từ 2-3 lần, đặc biệt mỗi sáng thức dậy và trước khi đi ngủ. Nó giúp làn da bạn loại bỏ được các tế bào da chết, bụi bẩn (nguyên nhân gây ra mụn), đồng thời lỗ chân lông thông thoáng dễ hấp thu các chất có trong kem dưỡng hơn. Đặc biệt, bạn nên tẩy trang kĩ sau mỗi lần trang điểm để không bị tắc lỗ chân lông và sự xâm nhập của các chất gây hại.
Các chuyên gia da liễu cũng khuyên bạn rằng cần lưu ý cẩn trọng khi lựa chọn các loại sửa rửa mặt, kem dưỡng da hay bất cứ một loại dung dịch nào trước khi bôi lên da. Bởi lẽ, mỗi người có một loại da khác nhau, lựa chọn cẩn thận sẽ cho bạn được hiệu quả tốt hơn đồng thời không bị kích ứng da đối với các chất có trong thành phần của mỗi sản phẩm khác nhau.
Sau khi rửa mặt bạn nên sử dụng nước hoa hồng bôi lên da, việc làm này có tác dụng làm se khít lỗ chân lông, chăm sóc da mặt hiệu quả, giúp làn da của bạn trở nên mịn màng hơn.
Bước 2: Tẩy tế bào da chết
Rất nhiều bạn gái không có thói quen này đã bỏ qua một công đoạn vô cùng quan trọng trong chăm sóc da mặt. bởi lẽ việc làm này giúp loại bỏ lớp sừng thâm đen bên ngoài, làm thông thoáng và se khít chân lông, cho da hấp thụ tối đa kem dưỡng.
Bạn có thể mua các loại muối tẩy tế bào da chết hoặc tự mình làm bằng cách đơn giản sau: vắt nước cốt chanh sau đó thoa một ít đều lên vùng bạn muốn tẩy, massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch. Tuy nhiên, việc này chỉ nên áp dụng 2-3 lần/tháng mà thôi.
Kem chống nắng là mặt nạ bảo vệ, chăm sóc da mặt có tác dụng tuyệt vời giúp bạn chống lại các tia tử ngoại, những loại tia ánh sáng nguy hại của mặt trời. Thói quen bôi kem chống nắng đều đặn trước khi ra ngoài và cả những ngày mưa bạn cũng không nên bỏ qua để hạn chế nguyên nhân khiến da bạn trở nên nhăn nheo, sạm đen, xuất hiện các vết nám và tàn nhang,…
Cũng cần lưu ý đối với việc chọn kem chống nắng: thông thường chỉ số SPF từ 30-35 là phù hợp cho tất cả các loại da. Tuy nhiên bạn cần lưu ý chọn phù hợp cho mỗi loại da kết hợp với việc che chắn và bảo vệ da mỗi khi ra ngoài.
– Đối với da khô: nên chọn kem chống nắng có các chất dưỡng ẩm, không thấm nước và SPF cũng không cần phải quá cao.
– Đối với da nhờn: loại này dễ bị mụn vì vậy việc chăm sóc da mặt nhờn cũng rất khó, bạn nên chọn dạng gel hoặc dạng xịt và chọn kem có thành phần, ghi chú “No sebum” hoặc “Oil Free” tức là không gây nhờn, không dầu rất tốt cho bạn.
– Da hỗn hợp: rất khó lựa chọn loại kem chăm sóc da mặt, chống nắng phù hợp, tốt nhất bạn nên chọn loại kem chống nắng có công thức tổng hợp.
Bước 4: Điều chỉnh thói quen sinh hoạt hàng ngày
Tìm không gian thư giãn: sau một ngày học tập và làm việc vất vả bạn trở về nhà trong một mớ hỗn độn việc nhà và đống bài tập. Đừng quá vùi đầu vào nó mà quên đi các biện pháp giúp tinh thần và làn da thư giãn. Rất đơn giản là bạn có thể tập một số động tác thể dục nhẹ nhàng, nghe nhạc và lắc lư theo điệu nhạc, khi tắm có thể thêm các động tác massage làn da để làn da được “thở”. Nếu có thời gian hơn, bạn hãy đến một nơi có không gian yên tĩnh, trong lành và thư giãn để giải tỏa được stress,…
Ăn đủ chất, đặc biệt tăng cường bổ sung các chất vitamin cho cơ thể: Ăn nhiều rau xanh và trái cây, uống sữa hằng ngày,…Các bạn cũng có thể dùng các loại trái cây này (cà chua, đu đủ, cà rốt,…) thành hỗn hợp làm mặt nạ để đắp lên mặt, đảm bảo sẽ vô cùng hiệu quả đấy.
Ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày là cách chăm sóc da mặt tốt nhất, không nên thức khuya vì nó sẽ làm rối loạn sự tảo đổi chất của da, nhất là da mặt khiến da trở nên khô, sần sùi, thiếu sinh khí lúc nào cũng nhợt nhạt,…
Không nên và hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thích vì nó kích thích trí não cũng như làn da phải làm việc, đồng thời nếu sử dụng thường xuyên chúng làn da của bạn sẽ nhanh chóng bị lão hóa hơn, làn da đầy những đốm nâu xấu xí, cảm giác lúc nào cũng xám xịt,..Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng tới sức khỏe của con người, dễ gây các căn bệnh về tim mạch, đường hô hấp,…
Hạn chế việc sử dụng các thiết bị điện tử như: điện thoại, máy tính,…liên tục trong ngày. Bởi việc tiếp xúc này khiến lỗ chân lông to ra, trong xẫu xí và dễ bị mụn hơn. Không những thế, nó còn gây kích thích đối với bộ não khiến chúng ta dễ bị đau đầu, dễ bị khô mắt,…
Tập thể dục thể thao hằng ngày không những giúp bạn có thể lực tốt hơn, nâng cao sức đề kháng mà còn làm cho quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, thúc đẩy chăm sóc da từ sau bên trong, tăng sức đàn hồi cho làn da khỏe hơn.
